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自分の世界に浸るのが好きな人

ひとりでいることを好み、自分の世界にいると元気がでてくる人は、内向的な人です。このタイプの人は、相手と深くわかりあうことことを望むため、人付き合いもできるだけ少人数の方が心地よく感じます。よく考えてから話すので、反応が遅いように思われることがあり、雑談や世間話は苦手。それでも嫌われたくなくて相手…

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会うだけで疲れる人の対処法

いきなりですが、吸血鬼は現代にも存在していることをご存知ですか。といってもオカルトな話ではありません。あなたは会うと眠気や頭痛を感じたり、会った後で疲れてしまう人はいませんか?現世に生きる吸血鬼は、生き血を吸うの…

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ココロがラクになる「自分軸」の人生

あなたは「自分軸」「他人軸」のどちらで生きていますか?「自分軸」で生きている人は、自分の中にぶれない芯を持っているので、他人の意見にいちいち振り回されません。いつもココロに無理を強いていないので、ストレスもあまり感じることはありません。一方、「他人軸」で生きている人は、周囲に気を使いすぎています…

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感受性の高い人が持っている才能

他人の問題を自分のことのように感じ取ってしまい、いつもひとりで苦しんでいる。こんな人はいませんか?感受性の高い人は、普通の人が察知しないような他人のささい…

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集団行動が苦手という「劣等感」

「人間はひとりでは生きていけない」「みんなで足並みをそろえて、仲良く過ごさなければならない」このように思う人は、集団からはじき出されることを非常に恐れます…

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「不安」に襲われた時の解消法

なにかに取り組んで、時間を忘れるくらい夢中になった。誰しもこういう経験ありますよね?では、ここでひとつ質問です。その時間を忘れるほど夢中になってい…

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自律神経を整える「コップ一杯の水」

よく映画やドラマで気が動転している人に「これでも飲んで落ち着いて!」と水の入ったコップを渡すシーン、ありますよね?実はこの「コップ一杯の水」は、根拠のあることなん…

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自分の世界に浸るのが好きな人

ひとりでいることを好み、自分の世界にいると元気がでてくる人は、内向的な人です。このタイプの人は、相手と深くわかりあうことことを望むため、人付き合いもできるだけ少人数の方が心地よく感じます。よく考えてから話すので、反応が遅いように思われることがあり、雑談や世間話は苦手。それでも嫌われたくなくて相手…

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あなたが「雑に扱われる」理由

あなたが大切にされないのは、自分自身を大切にしていないから。普段から自分自身に気を配るべきなのです。部屋は常にキレイに片付け、玄関の靴はいつも整頓しましょう。コーヒーを飲む時は、お気に入りのカップを使ってください。&nbsp…

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心のシャッターが下りてしまったときは

あなたが過度のストレスに直面したとき、心のシャッターが下りて、気付いたら別の場所にいたという経験はありませんか?このような症状は「解離」といって、つらい体験を自分から切り離そうとするために起こる一種の防衛反応です。特にトラウマを多く経験してきた人にとっては、自分を守るための手段のひとつなのです。…

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ユニークな人ほど「孤独」が心地いい

あなたは他の人より個性的ですか?他人と自分とを比較して違いを確認することは、孤立するという危険を排除してくれます。さらに、他人と同じようになろうとすれば、…

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「嫉妬」との正しい付き合い方

人はだれでも嫉妬する生き物です。たとえば、自分よりお金を持っている人や、自分より良い環境で生きている人などに嫉妬しがちです。この嫉妬という感情は、自分の欲…

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「笑顔」こそ最高の薬

笑うことはココロとカラダにとって最高の癒しです。脳の機能は笑うことで活性化し、リラックスしたときにでるα波に導かれます。また幸せホルモンであるβ-エンドル…

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【男女別】つらい失恋から立ち直る方法

つきあっている人から別れを切り出された。勇気をだして告白したけどフラレてしまった。ずっと気になっていた人に彼女(彼氏)ができてしまった。状況は異な…

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自分の世界に浸るのが好きな人

ひとりでいることを好み、自分の世界にいると元気がでてくる人は、内向的な人です。このタイプの人は、相手と深くわかりあうことことを望むため、人付き合いもできるだけ少人数の方が心地よく感じます。よく考えてから話すので、反応が遅いように思われることがあり、雑談や世間話は苦手。それでも嫌われたくなくて相手…

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ユニークな人ほど「孤独」が心地いい

あなたは他の人より個性的ですか?他人と自分とを比較して違いを確認することは、孤立するという危険を排除してくれます。さらに、他人と同じようになろうとすれば、うわべだけの一体感を持てたような気分になることでしょう。でも、自分の人生を内面的に高めていくには、他人と自分を比較するという非生産的なことをや…

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あなたが「雑に扱われる」理由

あなたが大切にされないのは、自分自身を大切にしていないから。普段から自分自身に気を配るべきなのです。部屋は常にキレイに片付け、玄関の靴はいつも整頓しましょう。コーヒーを飲む時は、お気に入りのカップを使ってください。&nbsp…

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角が立たない「断り方」

「急な仕事を振られたけど、余裕がないので断りたい」でも、、「相手に悪い気がして断るのは気が引ける…」というとき、ありますよね?相手に不快な…

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「整理整頓」とメンタルの関係

あなたは、モノを増やすことが豊かな人生につながると思っていませんか?欲しいものを手に入れるとココロが満たされる……。実際には、その逆。やらなければ…

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内向的な人が「怒らない」理由

内向的な人は「怒り」という感情をあまり外に出すことはしません。そのため、周りからは「この人は怒らない人」「なにがあって…

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