ココロがラクになる「自分軸」の人生

あなたは「自分軸」「他人軸」のどちらで生きていますか?「自分軸」で生きている人は、自分の中にぶれない芯を持っているので、他人の意見にいちいち振り回されません。いつもココロに無理を強いていないので、ストレスもあまり感じることはありません。一方、「他人軸」で生きている人は、周囲に気を使いすぎています…

ポジティブな言葉でアンチエイジング

普段何気なく使っている言葉。これを少し変えるだけで心身に好影響があります。わたしたちの脳は「現実」と「仮想」の世界を区別することができません。この…

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「整理整頓」とメンタルの関係

あなたは、モノを増やすことが豊かな人生につながると思っていませんか?欲しいものを手に入れるとココロが満たされる……。実際には、その逆。やらなければ…

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忘れられない過去との付き合い方

あなたが「過去」にしてしまったことは、すべてもう過ぎ去ったこと。 わたしたちは過去から学ぶべきことはできますが、すでにしてしまった過去の出来事を取り戻すことはでき…

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【男女別】つらい失恋から立ち直る方法

つきあっている人から別れを切り出された。勇気をだして告白したけどフラレてしまった。ずっと気になっていた人に彼女(彼氏)ができてしまった。状況は異な…

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「得意」をみつけて地道に磨いていく

世の中には自分の才能を生かしてイキイキと過ごしている人もいれば、日々生きづらさを抱えて苦しんでいる人もいます。この違いは、どこから来るのでしょうか?もちろ…

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いつも他人に影響される人

あなたは「本当の自分がわからない」と思うことはありませんか?しっかりとした自分を持っていない人は、なにかと他人に影響されやすいものです。そのような人は関係…

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あなたが「生きた証」を残すには

どんなことでもするにも種まきから始めて、丁寧に世話をし成長するのを待たなければ良い収穫はできない。それが人生で何かを成し遂げるための最良の方法だと、子供の頃から教…

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待っているだけでは幸せにはなれない

あなたがいつも待ってばかりいるのは、誰かに幸せにしてもらいたいからですか?残念ながら、いくら待ってもあなたの幸福のグラスが満たされることはありません。でも…

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