心が安定する「3つの習慣」

「明日からハミガキしなくていいよ」と言われて、磨くのをやめると「なんだか気持ち悪い……」とほとんどの人が思うことでしょう。なぜなら、ハミガキは物心ついた時から毎日くりかえし行ってきたこと。これが習慣です。…

「不安症」という生き方

・他人から褒められても自信がもてない。・明日の予定をうまくこなせるか、前日から頭がいっぱいになる。・時々、先のことを考えて漠然とした不安に襲われる。…

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いつも「幸福な人」の考え方

幸せとは、「わたしに○○があったら…」という条件ではなく、個人の性格や考え方によって得られるもの。あなたが今、…

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