「自己評価」が低く消極的な人
自己評価というのは、文字通り自分を評価すること。自己評価の低い人は、ささいなことでショックを受けたり、傷ついた気持ちを引きずってしまう傾向があります。自己評価が高ければ、何事にも自信を持って取り組めますが、自己評価が…
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「新しい自分」を手に入れる方法
安全な領域に閉じこもり、難しい問題を避けてばかりいると、せっかくの成長するチャンスを失ってしまうことがあります。自分に…
「苦手」の克服は意味がない？
誰でも、得意なことにコツコツとりくむと、人より優れた結果を残すことができます。一方、苦手なことはどんなに努力しても、…
「不幸」になる行動
過度の飲酒や喫煙、ヤケ食い、ギャンブル……。日常的にこのような行動をしてしまう人は少なくないでしょう。…
「自分」を愛してますか？
自分のことを一生愛してくれるのは、実は自分だけです。こういうと寂しく思う人もいるかもしれませんが、これは事実です。…
「不安」はマイナスな感情ではない
わたしたちが日常生活を送るうえで、さまざまな「不安」を感じること。これは決して悪いことではありません。「不安」は、原始時代の人…
「運がいい人」と「運が悪い人」の違い
社会的に成功している人に向けて「あの人は運がいいから」「生まれつき強運だからうまくいくんだね」などという人がいます。で…
人間関係を円滑にするには「ほめ上手」になろう
ほめ上手。これはコミュニケーションが上手な人の共通点です。特に、会話のはじめに相手に対するほめ言葉を入れると、初対面やそれほど…
あなたを「大切にしてくれる人」と過ごす
今、あなたの周りにいる人たちは、あなたを大切にしてくれていますか？自分を大切にしてくれる人と過ごすとポジティブな感情が持てるようになり、心の安定にも大きな影響があ…
「孤独」に襲われて絶望的な気持ちになったら
昔からわたしたち人間は、常に群れのなかで協力して食料を確保したり、敵から身を守ったり、あるいはパートナーをみつけて子孫を残してきました。&…
