「得意」をみつけて地道に磨いていく

  1. 生き方
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世の中には自分の才能を生かしてイキイキと過ごしている人もいれば、日々生きづらさを抱えて苦しんでいる人もいます。

この違いは、どこから来るのでしょうか?

もちろん、育った環境や周囲の状況も関係ないわけではありません。

ただ、生きづらいと感じているのは誰なのか考えてみてください。

それは他ならぬ、あなた自身です。

あなたは自分のことを必要以上に低く評価し、ダメな人間だと思っていませんか?

生きづらさとは「絶対的」なものではなく、周囲との「相対的」な評価によって自分自身で勝手に作りだしたもの。

周りの人と比べてなにかうまくいかないことがあっても、ほかにうまくできることがあればいいのです。

自分が「興味を持てる」ことや「得意」なことを探し、それを地道に磨いていきましょう。

生きづらさの原因は、実は、あなた自身が生み出したもの。

考え方と行動次第であなたもイキイキと生きることができるのです。

セラピスト kou

生きづらさやメンタルケアに関する情報を発信しています。Instagram

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