「こだわり」の強い人ほど病みやすい

  1. メンタルケア
  2. 204 view

こだわりとは、

自分が持っている価値観に執着すること。

 

特に勤勉な日本人は、

こだわりを持って仕事や生活に

取り組むことは美徳であるとされています。

 

こだわりが強い人ほど、

自分を信用し、誇りを持っています。

 

しかし、こだわりが強くなりすぎると

あらゆるものにレッテルを貼らないと

気が済まなくなる。

 

このような人は、

一見ブレない強さを持っているように見えても、

心が病んでしまうケースがあります。

 

なぜなら、想定外のトラブルが起きた場合、

うまくいっていた時の執着が災いして、

適切な対応ができず、

心が折れてしまうのです。

 

逆に執着せず、自分の中のこだわりと

うまく距離をとっている人は、

変わりゆく状況にうまく適応できるため、

トラブルを回避しやすいのです。

 

こだわりに執着せず、

柔軟に対応する。

 

こだわりと自分の間に、

良い距離感を保つ。

 

心の安定を保てる人は、

そのような考えを持てる人。

 

「こだわり」を持つことは素晴らしいことですが、

一歩引いて本質を見る柔軟性を持つと、

感情をコントロールできるようになります。

セラピスト kou

生きづらさやメンタルケアに関する情報を発信しています。Instagram/Facebook

記事一覧

関連記事

「トラウマ」との向き合い方

トラウマとは、過去のつらい体験が解決されないまま心の中に押しとどめられて、そのまま保存されてしまったもの。いま、あなたが抱え込んでいるマイナスの感情やネガティブ思…

  • 514 view

自分だけの「回復薬」を持つ

心理学者のハワード・カミンスキーは、気分的に落ち込んだときの最もよい方法として「これさえあれば」というものを用意しておくことをおすすめしています。たとえば……

  • 490 view

物事を白黒で判断しない

あなたは、物事をオール・オア・ナッシングで考える人ですか?その物事は正しいか、間違っているか、イエスか、ノーか、白か、黒か。特に、完璧主義や心配性の人、自…

  • 478 view