「不安症」という生き方

  1. 生き方
  2. 556 view

・他人から褒められても自信がもてない。

・明日の予定をうまくこなせるか、前日から頭がいっぱいになる。

・時々、先のことを考えて漠然とした不安に襲われる。

 

先行きの見えない今の社会では、

このような不安を抱えている人が

増えています。

 

不安を伴う感情は、

ネガティブと捉えられることが

多いですが、

実はそんなことはありません。

 

むしろ、

不安が強い人のほうが

あらゆる場面でうまくいくことが多いのです。

 

不安を感じやすい人とまったく感じない人。

この違いはとこからくるのでしょうか?

 

わたしたちの祖先が狩猟で生きていた頃、

不安の感情を持つことは

生き抜くために

とても重要でした。

 

楽観的な考えしか持っていないと、

いざ外敵や飢えに襲われた時、

仲間や自分の身を守れないからです。

 

それでも

「すぐ不安になる性格をなおしたい」

と思っている人は

このように考えてみてください。

 

不安が強い人ほど、

その不安を打ち消すために

下準備をしっかりと行います。

 

失敗への不安から

事前に万全な準備をする人と、

自己を過信して

まったく準備をしない人。

 

どちらのタイプが

人生において成功するかは

一目瞭然。

 

これが

不安を抱える人の

生き方なのです。

セラピスト kou

生きづらさやメンタルケアに関する情報を発信しています。Instagram/Facebook

記事一覧

関連記事

ココロがラクになる「自分軸」の人生

あなたは「自分軸」「他人軸」のどちらで生きていますか?「自分軸」で生きている人は、自分の中にぶれない芯を持っているので、他人の意見にいちいち振り回されません。…

  • 1271 view

あなたが「生きた証」を残すには

どんなことでもするにも種まきから始めて、丁寧に世話をし成長するのを待たなければ良い収穫はできない。それが人生で何かを成し遂げるための最良の方法だと、子供の頃から教…

  • 272 view

あなたを「大切にしてくれる人」と過ごす

今、あなたの周りにいる人たちは、あなたを大切にしてくれていますか?自分を大切にしてくれる人と過ごすとポジティブな感情が持てるようになり、心の安定にも大きな影響があ…

  • 447 view

なぜ、あなたは「生きづらい」のか?

生きづらいと思っている人のほとんどは、自分のなかで作り上げた思い込みや親から言われたことの刷り込みというフィルターを通して、世の中をみています。勝手に相手の希望や…

  • 720 view

「理想」の自分になるための思考法

お金持ちになりたい。引き締まったカラダになりたい。モデルのようにキレイになりたい。誰しも理想があると思います。その理想の自分に近づく方法を教えまし…

  • 767 view