「不安症」という生き方

  1. 生き方
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・他人から褒められても自信がもてない。

・明日の予定をうまくこなせるか、前日から頭がいっぱいになる。

・時々、先のことを考えて漠然とした不安に襲われる。

 

先行きの見えない今の社会では、

このような不安を抱えている人が

増えています。

 

不安を伴う感情は、

ネガティブと捉えられることが

多いですが、

実はそんなことはありません。

 

むしろ、

不安が強い人のほうが

あらゆる場面でうまくいくことが多いのです。

 

不安を感じやすい人とまったく感じない人。

この違いはとこからくるのでしょうか?

 

わたしたちの祖先が狩猟で生きていた頃、

不安の感情を持つことは

生き抜くために

とても重要でした。

 

楽観的な考えしか持っていないと、

いざ外敵や飢えに襲われた時、

仲間や自分の身を守れないからです。

 

それでも

「すぐ不安になる性格をなおしたい」

と思っている人は

このように考えてみてください。

 

不安が強い人ほど、

その不安を打ち消すために

下準備をしっかりと行います。

 

失敗への不安から

事前に万全な準備をする人と、

自己を過信して

まったく準備をしない人。

 

どちらのタイプが

人生において成功するかは

一目瞭然。

 

これが

不安を抱える人の

生き方なのです。

セラピスト kou

生きづらさやメンタルケアに関する情報を発信しているセラピスト。Instagram/Facebook

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