「自己評価」が低く消極的な人

  1. 生き方
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自己評価というのは、

文字通り自分を評価すること。

 

自己評価の低い人は、

ささいなことでショックを受けたり、

傷ついた気持ちを

引きずってしまう傾向があります。

 

自己評価が高ければ、

何事にも自信を持って取り組めますが、

自己評価が低い人は、

物事に消極的になりがち。

 

また自己評価の高い人は、

自分を高く評価する人を好み、

自己評価の低い人は、

自分を悪く評価する人を好む傾向もあります。

 

つまり、自己評価の低い人は

褒め言葉を言われても

素直に喜べなかったり、

自分を悪く言う人に対して

安心感を覚えたりするのです。

 

これでは「自分はダメだ」

というマイナス思考が

どんどん強まる可能性もあります。

 

このスパイラルから抜け出すには、

少しずつでもいいので、

物事をプラスに受け止める

努力をすることが大切です。

 

もしあなたの大切な人に

この傾向がみられたら、

繰り返して、

あなたから見た

その人の良いところを伝えてあげましょう。

 

kou

大阪在住のセラピスト。生きづらさやメンタルケアに関する情報を発信しています。

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