「新しい自分」を手に入れる方法

  1. 生き方
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安全な領域に閉じこもり、

難しい問題を避けてばかりいると、

せっかくの成長するチャンスを

失ってしまうことがあります。

 

自分にとって大きな挑戦をすると、

現状に甘んじているときよりも

エネルギーが増し、心が踊り、

生きていることを実感します。

 

その結果、

それまではできないと

思っていたことができるようになり、

より良い自分へと成長できます。

 

新しいことに挑戦すると、

脳が活性化されます。

 

さらに良い結果がでると、

これまでとは違う、

新しい視点を得ることができ、

知性と精神を若く保つことにもつながります。

 

だからといって、

最初から大きなリスクを負う必要はありません。

最初は小さなことから始めましょう。

 

そして自分ならできるという

信じる気持ちが大切。

 

失敗を受け止め、

「これも学習プロセス」と考えれば、

成功するまで繰り返し、

挑戦できるようになります。

 

新しくチャレンジしたことが

うまくいけば

自分の能力に

自信が持てるようになります。

 

そして、新しい自分を

手に入れることができるのです。

セラピスト kou

生きづらさやメンタルケアに関する情報を発信しているセラピスト。Instagram/Facebook

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