あなたを「大切にしてくれる人」と過ごす

  1. 生き方
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今、あなたの周りにいる人たちは、あなたを大切にしてくれていますか?

自分を大切にしてくれる人と過ごすとポジティブな感情が持てるようになり、心の安定にも大きな影響があります。

あなたを裏切るような行為をしたり、あなたを都合よく利用したりする相手と一緒に過ごしてはいけません。

ですが、自尊心が低い人は、「そもそも自分には価値がない」と思ってしまっているので、「大切にされなくて当然だ」という考えが根底にあります。

そのため、自分を粗末に扱うような人と付き合っていても「自分にはその程度の価値しかないのだから仕方ない」と思ってしまい、その人からなかなか離れられないことがあります。

自分を粗末に扱うような人と一緒に過ごすことはやめてください。

しかし、これまで築いてきた人間関係だけに断ち切ることが難しい場合もあることでしょう。

そんな時は徐々にでもいいので、そのような人とは距離を置くようにしてください。

大切にしてくれる人と過ごすことで、あなたは失われていた自尊心を取り戻し、自分のことを今まで以上に愛せるようになるでしょう。

セラピスト kou

生きづらさやメンタルケアに関する情報を発信しているセラピスト。Instagram/Facebook

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