「不安」の少ない人生の作り方

  1. 生き方
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なにかに取り組んで時間を忘れるくらい夢中になった。

 

誰しもこういう経験ありますよね?

では、ここでひとつ質問です。

その時間を忘れるほど夢中になっていた時、「不安」に襲われたことはありますか?

ありませんよね。

人は、なにかひとつのことに心底集中していると、ポジティブな感情を自然と持つものです。

つまり、不安を解消するには、何かに集中することがいちばん。

ぜひ、スキルを磨くことをおすすめします。

才能は持って生まれたもの。

スキルは誰でも磨くことができるもの。

料理をする、絵を描く、編み物をするなど、どんなことでもかまいません。

つまらないと思ったらやめてもいいし、同時にいくつかはじめて1日1個するだけでもかまいません。

なにかに夢中になることで人生が埋め尽くせたら、それは不安の少ない良い人生。

「生涯現役」という言葉は、一生働き続けることではありません。

生涯に渡ってスキルを磨き、自分やほかの誰かを幸せにすること。

スキルを磨くことは、人生の幸福度を高めることでもあるのです。

kou

大阪在住のセラピスト。生きづらさやメンタルケアに関する情報を発信しています。

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