「不安」の少ない人生の作り方

  1. 生き方
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なにかに取り組んで時間を忘れるくらい夢中になった。

 

誰しもこういう経験ありますよね?

では、ここでひとつ質問です。

その時間を忘れるほど夢中になっていた時、「不安」に襲われたことはありますか?

ありませんよね。

人は、なにかひとつのことに心底集中していると、ポジティブな感情を自然と持つものです。

つまり、不安を解消するには、何かに集中することがいちばん。

ぜひ、スキルを磨くことをおすすめします。

才能は持って生まれたもの。

スキルは誰でも磨くことができるもの。

料理をする、絵を描く、編み物をするなど、どんなことでもかまいません。

つまらないと思ったらやめてもいいし、同時にいくつかはじめて1日1個するだけでもかまいません。

なにかに夢中になることで人生が埋め尽くせたら、それは不安の少ない良い人生。

「生涯現役」という言葉は、一生働き続けることではありません。

生涯に渡ってスキルを磨き、自分やほかの誰かを幸せにすること。

スキルを磨くことは、人生の幸福度を高めることでもあるのです。

セラピスト kou

生きづらさやメンタルケアに関する情報を発信しているセラピスト。Instagram/Facebook

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