「不安」の少ない人生の作り方

  1. 生き方
  2. 630 view

 

なにかに取り組んで時間を忘れるくらい夢中になった。

 

誰しもこういう経験ありますよね?

では、ここでひとつ質問です。

その時間を忘れるほど夢中になっていた時、「不安」に襲われたことはありますか?

ありませんよね。

人は、なにかひとつのことに心底集中していると、ポジティブな感情を自然と持つものです。

つまり、不安を解消するには、何かに集中することがいちばん。

ぜひ、スキルを磨くことをおすすめします。

才能は持って生まれたもの。

スキルは誰でも磨くことができるもの。

料理をする、絵を描く、編み物をするなど、どんなことでもかまいません。

つまらないと思ったらやめてもいいし、同時にいくつかはじめて1日1個するだけでもかまいません。

なにかに夢中になることで人生が埋め尽くせたら、それは不安の少ない良い人生。

「生涯現役」という言葉は、一生働き続けることではありません。

生涯に渡ってスキルを磨き、自分やほかの誰かを幸せにすること。

スキルを磨くことは、人生の幸福度を高めることでもあるのです。

セラピスト kou

生きづらさやメンタルケアに関する情報を発信しているセラピスト。Instagram/Facebook

記事一覧

関連記事

あなたの「楽しい」が誰かの役に立つ

どんな人でも誰かに教えられるものはあります。あなたにとっては当たり前のことでも、他の人にとってはわからないこと、知りたい情報である場合も多いのです。夢中に…

  • 359 view

「理想」の自分になるための思考法

お金持ちになりたい。引き締まったカラダになりたい。モデルのようにキレイになりたい。誰しも理想があると思います。その理想の自分に近づく方法を教えまし…

  • 716 view

ポジティブな言葉でアンチエイジング

普段何気なく使っている言葉。これを少し変えるだけで心身に好影響があります。わたしたちの脳は「現実」と「仮想」の世界を区別することができません。この…

  • 742 view