なぜ、あなたは「生きづらい」のか?

  1. 生き方
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生きづらいと思っている人のほとんどは、自分のなかで作り上げた思い込みや親から言われたことの刷り込みというフィルターを通して、世の中をみています。

勝手に相手の希望や状況を先回りして考え、自分の本当の気持ちを抑えてしまってはいませんか?

自分を責めたり、あきらめたり、相手をけなしたり、承認を求めているうちは、幸福はやってきません。

あなたを苦しめる根本的な原因は、外部ではなく、自分自身にあるのです。

そのことに早く気がついて、思い込みや刷り込みの奥にある本当の気持ちを出してしまえば、もっとラクに生きることができるのです。

セラピスト kou

生きづらさやメンタルケアに関する情報を発信しているセラピスト。Instagram/Facebook

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