「理想」の自分になるための思考法

  1. 生き方
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お金持ちになりたい。
引き締まったカラダになりたい。
モデルのようにキレイになりたい。

誰しも理想があると思います。

その理想の自分に近づく方法を教えましょう。

それは、すでに理想を実現した自分として行動すること。

すべての変化はココロの中ではじまります。

周囲の環境を変えるのも大切ですが、その前にまず、自分をいままでと違うイメージでとらえなければなりません。

つまり、日頃からなりたい自分のように考え、話し、行動するのです。

たとえば、あなたはお金持ちになりたいなら、お金が足りないことを口にしたり、お金について文句を言うのをやめましょう。

なぜなら、お金持ちはそんなことをしないからです。

「理想の自分なら、この状況でどのように行動するだろう」と常に自問するのです。

つまり「二重人格」のように、自分の中になりたい自分を同居させ、そのように振る舞うことで、「理想」の自分になれるのです。

kou

大阪在住のセラピスト。生きづらさやメンタルケアに関する情報を発信しています。

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