忘れられない過去との付き合い方

  1. 生き方
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あなたが「過去」にしてしまったことは、すべてもう過ぎ去ったこと。

わたしたちは過去から学ぶべきことはできますが、すでにしてしまった過去の出来事を取り戻すことはできません。

それなのに「過去にあれをすべきだった」「こんなことはするべきじゃなかった」などと口にすることは、どうやっても逃れられない落とし穴にはまっているのと同じ。

いま、悩み苦しんでも「過去」は過去なのです。変わることは絶対にありえません。

昔のことで傷ついたりするのは本末転倒であり、自己否定的なことなのです。

あなたは「過去」ではなく、今「この瞬間」に生きています。

今すべきことは、現在の自分にできることは何なのか考え、正しい方向に努力することなのです。

セラピスト kou

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