内向的な人にとっての「天職」とは?

内向的な人にとって職業の選択は、非常に重要な問題です。なぜなら、何でもそれなりにこなせる外向的な人とは対照的に、内向的な人は職種によって向き不向きが明確に現れるからです。内向的な人が向いていない仕事につくと、…

うつを予防する「食べ物」

うつを防ぐには肉などのタンパク質を多く摂ることが重要です。タンパク質は、精神の安定に欠かせいセロトニンの材料になります。セロトニンは、心が穏やかな時にでるもので、これが足りないとストレス障害や睡眠障害、うつ病になりや…

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