「鬱々とした気分」を解消する3つのこと

なんとなく気分が落ち込む。いつものようなヤル気が起きない。今回は、こんな時に試してもらいたい「3つのこと」をご紹介します。<その1>・少し上を向きながら、ゆっくりとしたペースで歩く。「歩く」という単純作業…

いつも「幸福な人」の考え方

幸せとは、「わたしに○○があったら…」という条件ではなく、個人の性格や考え方によって得られるもの。あなたが今、どのような状況にあっても物事のプラスの面に目を向ければ常に幸せを感んじることができるのです。つまり…

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